みんなちょっとずつ違う、体内時計。
あなたの最適な時間に、最適なドリンクを飲むとなりたいモードが手に入る。
８つの質問に答えると、あなたの体内リズムと最適なドリンクが見えてくる。
さぁ一体、どんなリズムが現れるでしょう、、、？
ヴィヴァーチェ・タイプのあなたは、完全に朝型。
てきぱきとやるべきことをこなす勤勉家も多い傾向にあります。もし、５０歳以下で思ったより早く起きすぎてしまう…という日が続く場合は、アルコールの量が多くないか、ストレスがたまっていないかなどチェックしてみてくださいね。
アレグレット・タイプのあなたは、やや朝型。
朝の集中力が高まる時間帯も、うまく活動できている方も多いのでは。今の心地よいリズムをキープしつつ、午前中縲恬[方の時間に、生活の延長線などにでも運動を少しずつ取り入れるとさらに良いコンディションに◎
モデラート・タイプのあなたは、朝型と夜型のちょうど中間。
程よいリズムを刻んでいます。もし平日に眠いようなら休日に寝溜めをするよりも、平日ももう少し長く眠れるようにしてみるのもおすすめです。
アンダンテ・タイプのあなたは、やや夜型。
開放的な性格の傾向があり、ああ、うっかりこんな時間…ということもしばしば。お風呂のタイミングを少し早めてみるのも養生のポイントです。起きて１時間以内に朝食を食べると、リズムが整いやすくなります。
ラルゴ・タイプのあなたは、完全に夜型。
夜に仕事がはかどったり、「ルールは守るよりも、作る」という方も多いのでは。もし疲れが抜けなかったり、肌艶が気になり始めたら、夜の照明を少し暗くして、少し早めに眠ってみて。朝、起きるのがつらい時は、できれば太陽などの光を浴びて体内時計をリセットしつつゆっくり起動していきましょう。
たっぷりのミネラルやクルクミンを含む秋ウコンは、消化力が気になる時や、巡りを高めたい時に嬉しいスーパーフード。夜に人気です。
ポリフェノールが豊富で、食物繊維やサポニンも含有。エイジングケアやからだづくりに最適です。午前中がおすすめ。
高麗人参の国産版。集中力とパワーが高まります。朝?午後にとって、からだを目覚めさせて。
良質なタンパク質とイソフラボンがたっぷり。朝にとって、体内時計をリセット！
オタネニンジンとガラナが入った、覚醒系コーラ。疲れた時、気合が入らない時、冷える時に炭酸やお湯、ミルクでで割って召し上がれ。
カルシウムやビタミンE、食物繊維などを含む、アーモンドから作られたミルク。飲みやすくてミネラル補給にもぴったりの整いドリンク。
ホーリーバジルの華やかな香りを詰め込んだ癒やしのジンジャエール。潤いやぬくもりがほしい時に、炭酸やお湯、ミルクで割って召し上がれ。
果汁100%のぶどうには、ポリフェノールがたっぷり。リセットしたい時に、ぴったりです。午前中?お昼過ぎなどに飲むと、さらに効果的。